domingo, 29 de marzo de 2015

Trasciende, Tramo 7


Libro: Trasciende: Nueve pasos para vivir bien para siempre.
Tramo 7
Autor: Raymond Kurzweil

Las hormonas.
Son mensajeros químicos que viajan a través del cuerpo para impulsar, regular y poner orden en procesos críticos, incluyendo el crecimiento de las células, la digestión, los ciclos del sueño, los niveles del colesterol, la reproducción y el manejo del sexo.
La producción de algunas hormonas  declina con la edad mientras que otras se incrementan, y el delicado balance entre las hormonas necesarias para la salud se puede perder. De hecho, la declinación de los niveles de las hormonas son la clave de que nuestro código genético caduco, trabaje para destruir nuestra vitalidad y causa nuestro envejecimiento prematuro.

domingo, 15 de marzo de 2015

Trasciende, Tramo 6


Libro: Trasciende:  Nueve pasos para vivir bien para siempre.
Tramo 6
Autor: Raymond Kurzweil

La Digestión
Elegir los alimentos correctos puede tener un profundo impacto en su salud y su longevidad. Pero no importa que tan buena sea esa alimentación si no es digerida propiamente. Algunos de los achaques digestivos, como la intolerancia a la lactosa, resultan de defectos genéticos. Muchos otros problemas son resultado del exceso de estrés producido en el sistema digestivo por una dieta pobre.