Las Zonas Azules. Lecciones para una larga vida, de la gente que más ha vivido.
Libro de Dan Buettner. Publicado por National Geographic.
Conclusiones. Tu Zona Azul Personal.
Amigos, el autor de este libro después de hacer sus estudios acerca de cuatro zonas azules en el mundo (La isla de Cerdeña, la zona de Okinawa, Loma Linda en California y Nicoya en Costa Rica), llega a alguna conclusiones y recomendaciones que les comento enseguida:
En los tramos anteriores quizás notaron que la mejor longevidad en el mundo no solamente esta orientada a vivir mas, sino a vivir mejor. Los centenarios tienden a tener una fuerte conexión con sus familias y sus amigos. Son activos. Se levantan en la mañana sabiendo que tienen un propósito y una impresionante mayoría de ellos aun disfrutan la vida. ¿Pero que significa esto para usted? 
